Jogo: Palavras Cruzadas - Anime-se!
- Crie um jogo de palavras cruzadas com palavras relacionadas ao tema "Anime-se!". Algumas sugestões de palavras são: alegria, felicidade, entusiasmo, ânimo, energia, motivação, inspiração, sorriso, diversão, risada, amizade, otimismo, positividade, esperança, confiança, crescimento pessoal, entre outras.
Exercício: Diário de Gratidão
- Crie um diário de gratidão para incentivar as pessoas a encontrarem motivos para se animar todos os dias. A cada dia, peça para que as pessoas escrevam pelo menos uma coisa pela qual são gratas naquele dia. Por exemplo: "Hoje estou animado porque consegui terminar um projeto importante no trabalho", "Hoje estou animado porque passei a tarde com meus amigos", "Hoje estou animado porque recebi uma mensagem de apoio de alguém que admiro", entre outras.
Atividade: Caça-palavras - Anime-se!
- Crie um caça-palavras com palavras relacionadas ao tema "Anime-se!". Algumas sugestões de palavras são: entusiasmo, alegria, otimismo, energia, motivação, sorriso, diversão, paz, amor, agradecimento, generosidade, esperança, confiança, entre outras.
Jogo: Bingo da Alegria
- Crie um jogo de bingo da alegria com palavras relacionadas ao tema "Anime-se!". Em vez de números, as cartelas terão palavras como: sorriso, felicidade, esperança, alegria, amor, otimismo, confiança, entre outras. O objetivo é preencher a cartela com as palavras sorteadas e aumentar a alegria e o ânimo das pessoas.
Exercício: Lista de Tarefas Positivas
- Crie uma lista de tarefas positivas para incentivar as pessoas a se animarem e se motivarem. Alguns exemplos de tarefas são: fazer uma caminhada ao ar livre, ler um livro motivador, assistir a um filme engraçado, sair com amigos, meditar, praticar uma atividade física, entre outras. As pessoas podem escolher uma ou mais tarefas para realizar durante a semana e compartilhar suas experiências com o grupo.