Aquecer-se antes de fazer exercícios físicos é importante para evitar lesões.
Jogar futebol é uma ótima maneira de se aquecer no inverno.
Exercícios de alongamento são ótimos para se aquecer antes de qualquer atividade física.
Dançar é uma ótima maneira de se aquecer e se divertir ao mesmo tempo.
Fazer um chá quente ou um café pode ajudar a aquecer o corpo em dias frios.