Atividades: 1. Pesquisa sobre diferentes tipos de bebidas energéticas e seus ingredientes. 2. Debate sobre os efeitos positivos e negativos do consumo de bebidas energéticas. 3. Elaboração de um plano de alimentação saudável para aumentar a energia ao longo do dia, sem o consumo de bebidas energéticas.
Exercícios: 1. Criar uma lista de alimentos que fornecem energia naturalmente, como frutas, verduras e grãos integrais. 2. Realizar atividades físicas como corrida, caminhada ou dança para aumentar a energia do corpo. 3. Praticar técnicas de respiração e meditação para acalmar a mente e aumentar a concentração.
Jogos: 1. Jogo de memória com imagens de bebidas energéticas e seus ingredientes. 2. Quiz sobre os efeitos do consumo de bebidas energéticas no corpo. 3. Jogo de tabuleiro onde o objetivo é chegar ao final com a maior quantidade de energia, evitando o consumo de bebidas energéticas.