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Estabeleça uma rotina para o seu dia. Isso irá ajudá-lo a ser mais produtivo e ter mais tempo para as coisas que você gosta.
Exercício físico regular é importante para a saúde, mas também para a mente. Escolha uma atividade que você goste e estabeleça um horário para se exercitar.
Jogar um jogo de tabuleiro ou cartas com amigos ou familiares é uma ótima maneira de relaxar e se divertir. Escolha um jogo que todos possam desfrutar e se divirta!