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Exercício físico é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que resulta em gasto de energia acima do nível de repouso. Exercício físico pode ser dividido em dois tipos: exercício aeróbico e anaeróbico. O exercício aeróbico é aquele que utiliza oxigênio para produzir energia, como a corrida, enquanto o anaeróbico não utiliza oxigênio, como a musculação.