Gordura é um tipo de tecido conjuntivo que se encontra em animais e seres humanos.
Gordura é um nutriente importante que fornece energia e ajuda a manter a temperatura corporal.
Gordura também pode ajudar a amortecer os órgãos e protegê-los de impactos.
Excesso de gordura pode levar à obesidade, doenças cardíacas e outros problemas de saúde.
Para manter uma boa saúde, é importante controlar a quantidade de gordura que se consome.
Exercícios e uma dieta saudável são as melhores maneiras de controlar a gordura corporal.
Jogar futebol, andar de bicicleta ou nadar são ótimos exercícios para queimar gordura.
A dieta mediterrânea é uma das melhores maneiras de se alimentar, pois é rica em frutas, legumes e grãos, e pobre em gorduras saturadas.
Outros alimentos que ajudam a queimar gordura são o café, o chá verde e os alimentos ricos em fibras.
Beber água também é importante, pois ajuda a manter o corpo hidratado e acelera o metabolismo.