Atividades:
Obtenha um livro sobre um assunto que você sempre quis aprender e dedique-se a ler pelo menos um capítulo por dia.
Obtenha um caderno de anotações e comece a anotar suas ideias e pensamentos diariamente.
Faça uma lista de metas para o próximo ano e determine um plano de ação para obtê-las.
Obtenha uma nova habilidade ou hobby, como tocar um instrumento, pintar ou cozinhar.
Exercícios:
Obtenha um conjunto de pesos e comece a fazer exercícios de musculação em casa.
Faça uma caminhada ou corrida diária para obter mais atividade física.
Faça uma aula de yoga ou Pilates para obter mais flexibilidade e equilíbrio.
Faça uma aula de dança para obter mais diversão e exercício ao mesmo tempo.
Jogos:
Jogos de palavras, como Scrabble ou Palavras Cruzadas, podem ajudar a obter mais vocabulário e habilidades de ortografia.
Jogos de quebra-cabeça, como Sudoku ou Jigsaw, podem ajudar a obter mais habilidades de resolução de problemas.
Jogos de estratégia, como xadrez ou Go, podem ajudar a obter mais habilidades de pensamento crítico.
Jogos de trivia, como Trivial Pursuit ou Jeopardy, podem ajudar a obter mais conhecimento geral e cultura.