Atividades: 1. Escreva uma história imaginando como seria um dia perfeito para repousar. 2. Pesquise sobre os benefícios do repouso para a saúde e escreva um texto sobre o assunto. 3. Crie uma lista de atividades relaxantes e veja qual delas você pode realizar para repousar.
Exercícios: 1. Faça uma meditação guiada de 10 minutos para relaxar e repousar a mente. 2. Realize uma série de alongamentos para relaxar os músculos e repousar o corpo. 3. Pratique a técnica de respiração profunda por alguns minutos para acalmar a mente e repousar o corpo.
Jogos: 1. Jogo da memória de objetos relacionados ao repouso, como travesseiro, coberta, colchão, etc. 2. Caça-palavras com palavras relacionadas ao repouso, como sono, descanso, relaxamento, etc. 3. Jogo de quebra-cabeça com uma imagem de um local relaxante para repousar, como uma praia ou um jardim.