Atividades:
Passar um tempo em um local tranquilo e silencioso;
Fazer uma atividade que não exija muito esforço físico ou mental;
Aproveitar para relaxar e descansar.
Exercícios:
Alongamento;
Respiração profunda;
Tai chi;
Ioga.
Jogos:
Jogo da velha;
Jogo da memória;
Sudoku;
Crosswords.