Jogo da força: Divida a turma em dois grupos e peça para que eles disputem quem consegue realizar mais movimentos vigorosos em um determinado período de tempo, como flexões de braço, agachamentos, saltos ou polichinelos.
Corrida de obstáculos: Crie um percurso com obstáculos que exijam esforço físico, como subir em caixas, pular corda e rastejar embaixo de mesas. Os alunos devem percorrer o percurso o mais rápido possível para chegar ao final.
Ginástica aeróbica: Ensine aos alunos uma coreografia de ginástica aeróbica que inclua movimentos vigorosos como saltos, giros e chutes.
Exercícios de resistência: Peça para os alunos realizarem exercícios de resistência como abdominais, flexões e agachamentos, aumentando gradualmente o número de repetições ou a duração do exercício.
Dança energética: Coloque uma música bem agitada e peça para os alunos dançarem livremente, realizando movimentos vigorosos e expressivos.
Jogo da corda: Divida a turma em dois grupos e peça para que eles pulem corda em duplas ou trios, alternando-se entre os participantes enquanto o restante do grupo torce e incentiva.
Jogo da bola de gude: Crie um circuito com obstáculos que os alunos precisam superar enquanto carregam uma bola de gude com uma colher na boca. Os movimentos vigorosos ajudarão a manter a bola no lugar.
Boxe de sombra: Ensine aos alunos os movimentos básicos do boxe e peça para que eles realizem uma sequência de socos e chutes em frente ao espelho, como se estivessem enfrentando um adversário imaginário.