Fisioterapia é o tratamento de lesões ou doenças através da reabilitação. A fisioterapia pode ser usada para tratar problemas nas articulações, músculos, ossos e nervos. Também pode ser usada para tratar problemas de saúde relacionados à respiração, circulação e digestão.
Exercícios
Alongamento: Alongar os músculos ajuda a prevenir lesões e dores musculares.
Fortalecimento: Exercícios de fortalecimento ajudam a melhorar a força e a resistência muscular.
Aeróbica: A atividade aeróbica ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e aumenta a resistência.
Equilíbrio: O equilíbrio é importante para evitar quedas e lesões.
Coordenação: A coordenação é importante para a execução de movimentos precisos.
Jogos
Jogo da bola: O jogo da bola é um ótimo exercício para trabalhar a coordenação.
Jogo de corrida: O jogo de corrida ajuda a trabalhar a resistência e a força.
Jogo de equilíbrio: O jogo de equilíbrio ajuda a trabalhar o equilíbrio e a coordenação.