Caminhar é uma atividade física que todos podem fazer e que traz muitos benefícios para a saúde. Além de ser uma forma de exercício físico, caminhar também ajuda a relaxar e a diminuir o estresse.
Caminhar também é uma ótima maneira de explorar um novo lugar. Se você está em uma cidade que não conhece, pode caminhar pelas ruas e ver os principais pontos turísticos. Também é uma ótima maneira de conhecer pessoas novas, já que muitas pessoas gostam de caminhar em grupo.
Existem muitos exercícios e jogos que podem ser feitos enquanto se caminha. Por exemplo, você pode jogar futebol ou basquete enquanto caminha, ou pode fazer alguns exercícios de alongamento para aumentar a flexibilidade. Também é possível fazer trabalhos manuais, como pintar ou desenhar, enquanto caminha, ou ouvir música ou podcasts para se divertir.