Atividades: 1. Fazer uma pesquisa sobre os diferentes tipos de elásticas disponíveis no mercado e suas utilizações. 2. Desenhar e projetar roupas ou acessórios que utilizem elásticas de formas inovadoras. 3. Criar uma lista de exercícios que podem ser feitos com elásticas, como alongamentos e fortalecimento muscular.
Exercícios: 1. Agachamento com elástica: segure uma das extremidades da elástica com cada mão, pise no meio da elástica e agache, mantendo a tensão da elástica. 2. Rosca de bíceps com elástica: pise no meio da elástica e segure cada extremidade com uma mão, faça o movimento de rosca para trabalhar os músculos do bíceps. 3. Abdução de quadril com elástica: amarre a elástica ao redor dos tornozelos e faça movimentos de abertura de pernas para trabalhar os músculos do glúteo.
Jogos: 1. Elástico é um jogo infantil tradicional em que as crianças fazem um desenho com elástico no chão e pulam dentro e fora das áreas delimitadas, passando a elástica para posições mais difíceis conforme vão acertando. 2. Jogo de cabo de guerra com elástica: divida os participantes em dois times e crie uma corda de elástica para cada um segurar. O time que conseguir puxar o outro para o seu lado vence. 3. Jogo de dança com elásticas: crie uma coreografia em que os movimentos incluam o uso das elásticas, como se fossem fitas de ginástica rítmica.