Atividades:
Estafetas de obstáculos: Divida a turma em equipes e crie uma pista de obstáculos (com cones, bambolês, saltos, etc.). Cada equipe terá que completar a pista fazendo uma estafeta, passando o bastão (ou objeto) para o próximo colega depois de completar cada obstáculo.
Estafetas cegas: Divida a turma em equipes de dois (um guia e um corredor) e amarre um pano nos olhos do corredor. O guia deve conduzir o corredor pela linha de chegada, passando o bastão (ou objeto) para o próximo colega no final.
Estafetas de dança: Crie uma coreografia simples para cada equipe e faça-os passar o bastão (ou objeto) enquanto dançam. A equipe mais sincronizada e com a melhor performance vence.
Exercícios:
Corrida de revezamento: Faça uma estafeta de corrida, onde cada equipe deve completar uma determinada distância, passando o bastão (ou objeto) para o próximo corredor.
Estafetas com saco: Divida a turma em equipes e coloque um saco sobre a cabeça de cada corredor. Eles devem completar a pista e passar o bastão (ou objeto) para o próximo colega sem deixar o saco cair.
Estafeta de bola: Cada equipe deve completar a pista passando uma bola para o próximo colega. A dificuldade pode ser aumentada usando uma bola pequena ou um bastão para equilibrar a bola.
Jogos:
Estafetas de quebra-cabeça: Divida a turma em equipes e forneça um quebra-cabeça. Os membros da equipe devem completar o quebra-cabeça, passando uma peça de cada vez para o próximo colega.
Estafetas de habilidades: Crie uma série de desafios de habilidades (ex: equilibrar uma colher na boca, caminhar com uma bola na cabeça, pular corda, entre outros). Cada equipe deve completar todos os desafios enquanto passa o bastão (ou objeto) para o próximo colega.
Estafetas de memória: Crie uma sequência de objetos que devem ser passados de colega para colega e memorizados pela equipe. Depois, cada equipe deve repetir a sequência corretamente, passando o bastão (ou objeto) para o próximo colega.