Jogo das palavras tristes: Faça uma lista de palavras relacionadas à infelicidade e escreva cada uma em um papel. Em seguida, embaralhe os papéis e peça para os participantes retirarem um de cada vez, dizendo uma palavra que lembrem. Por exemplo, se retirarem o papel com a palavra "solidão", podem dizer "tristeza".
Exercício de autoconhecimento: Peça para os participantes pensarem em momentos em que se sentiram infelizes e escreverem sobre eles em uma folha de papel. Em seguida, em grupo, discutam as diferentes situações e tentem encontrar padrões ou fatores em comum que possam estar contribuindo para essa infelicidade.
Atividade de reflexão: Distribua para os participantes uma cópia do poema "Ode à Infelicidade", de Pablo Neruda. Peça para que leiam o poema em silêncio e depois compartilhem suas impressões e sentimentos sobre o texto em grupo.
Jogo dos antônimos: Escreva a palavra "infelicidade" em um quadro ou papel e peça para os participantes pensarem em antônimos. Por exemplo, alegria, felicidade, contentamento. O objetivo é encontrar o maior número possível de antônimos em um tempo determinado.
Exercício de empatia: Peça para os participantes pensarem em alguém que esteja passando por um momento difícil e escreverem uma carta ou mensagem de apoio e solidariedade. Em seguida, troquem as mensagens em grupo e discutam como é importante se colocar no lugar do outro e oferecer suporte emocional em momentos de infelicidade.