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Rindo é bom para a saúde! Pesquisas mostram que pessoas que riem regularmente têm menos chances de desenvolver doenças cardíacas e outras doenças crônicas. Rir também ajuda a aliviar o estresse, aumentar a energia e até mesmo aumentar a imunidade. Além disso, é uma ótima maneira de se socializar e se conectar com outras pessoas.
Existem muitas maneiras de se divertir e rir. Algumas atividades que podem te ajudar a rir mais são: assistir a um filme engraçado, ler uma história engraçada, ouvir uma piada, assistir a um stand-up comedy, ou até mesmo brincar com um animal de estimação. Também é importante lembrar que rir é contagioso, então, se você estiver se sentindo triste ou estressado, fique perto de alguém que esteja rindo e aproveite para rir junto!